【ブログ】アイランドスタイルピーナッツバター
簡単お手軽！栄養満点スムージー
みなさんはスムージーは好きですか？今回は、アイランドスタイルピーナッツバターを使った簡単お手軽に作れるスムージーのご紹介です。 スムージーはとても簡単に作れて、また時間がない時や食欲がない時にも飲みやすく、また好き嫌いの多いお子さんに栄養を取ってほしい時にもとても便利ですよね。 スムージーにはフルーツや野菜を入れることが多いかと思いますが今回はピーナッツバターをスムージーに入れてみます。アイランドスタイルピーナッツバターは自然の食材のみでできたピーナッツバター。ピーナッツ・ココナッツオイル・塩をベースに作っています。ピーナッツはあまりイメージにないかもしれませんが、高たんぱく質食材。欧米のアスリートは積極的に取っているほどタンパク質が多く含まれています。 また食物繊維が豊富でアンチエイジングや抗酸化作用のあるといわれるビタミンEも多く含まれています。またGI値が低く、摂取後血糖値が上がりにくい食材です。 ココナッツオイルも健康や美容に嬉しい成分が多く含まれており、含まれるラウリン酸は抗酸化作用があり免疫力もアップすると言われています。 ピーナッツもココナッツオイルも積極的に取りたい食材ですね。 今回は、・牛乳200ml（牛乳150ml＋ヨーグルト50ml）・バナナ1本（凍らせたバナナでも可）・アイランドスタイルピーナッツバター（スムース） 大さじ１量は多少前後しても美味しいスムージーが出来上がります。 味は、バナナの甘味とピーナッツの香ばしさを感じとてもバランスのよいスムージーが出来上がります。フルーツやグラノーラ（あれば）をトッピングすると食感も楽しめます。 今回は、アイランドスタイルピーナッツバターのスムースを使用しましたがクランチでもチョコ味でも可◎ 是非お試しください。
簡単お手軽！栄養満点スムージー
みなさんはスムージーは好きですか？今回は、アイランドスタイルピーナッツバターを使った簡単お手軽に作れるスムージーのご紹介です。 スムージーはとても簡単に作れて、また時間がない時や食欲がない時にも飲みやすく、また好き嫌いの多いお子さんに栄養を取ってほしい時にもとても便利ですよね。 スムージーにはフルーツや野菜を入れることが多いかと思いますが今回はピーナッツバターをスムージーに入れてみます。アイランドスタイルピーナッツバターは自然の食材のみでできたピーナッツバター。ピーナッツ・ココナッツオイル・塩をベースに作っています。ピーナッツはあまりイメージにないかもしれませんが、高たんぱく質食材。欧米のアスリートは積極的に取っているほどタンパク質が多く含まれています。 また食物繊維が豊富でアンチエイジングや抗酸化作用のあるといわれるビタミンEも多く含まれています。またGI値が低く、摂取後血糖値が上がりにくい食材です。 ココナッツオイルも健康や美容に嬉しい成分が多く含まれており、含まれるラウリン酸は抗酸化作用があり免疫力もアップすると言われています。 ピーナッツもココナッツオイルも積極的に取りたい食材ですね。 今回は、・牛乳200ml（牛乳150ml＋ヨーグルト50ml）・バナナ1本（凍らせたバナナでも可）・アイランドスタイルピーナッツバター（スムース） 大さじ１量は多少前後しても美味しいスムージーが出来上がります。 味は、バナナの甘味とピーナッツの香ばしさを感じとてもバランスのよいスムージーが出来上がります。フルーツやグラノーラ（あれば）をトッピングすると食感も楽しめます。 今回は、アイランドスタイルピーナッツバターのスムースを使用しましたがクランチでもチョコ味でも可◎ 是非お試しください。
たった１枚のトーストでも栄養満点な朝食を。
みなさん朝ご飯はパン派ですか？ごはん派ですか？筆者は断然、、パン派です。 理由はただパンが好きだから、ということだけれはなく”簡単だから！”のほうが強いかもしれません。。。 朝は何かと時間に追われていたり、やることがたくさんあるのでできるだけ簡単に用意できるものがいいですよね。 コーヒー淹れて、トースターで焼いてバターやジャムをぬって食べる！とても簡単です。 ただ栄養バランスを考えると、タンパク質や食物繊維など少し足りてない気がしますね。 そこでおすすめなのが、”アイランドスタイルピーナッツバター”です。こちらのピーナッツバター、すべて自然の食材でできています。（もちろん添加物不使用） ・ピーナッツ・ココナッツオイル・シーソルト（塩）を使っています。 ピーナッツは、実は健康によい効果がたくさんあるの知っていますか？・高たんぱく質食材・GI値が低い（血糖値の上昇が緩やか）・食物繊維が豊富・ビタミンEが豊富など積極的に取りたい食材です。（↓ピーナッツの効果についてまとめています） ピーナッツって栄養があるの？ – Fiji Time Japanオンラインショップ (fijitimejapan-onlineshop.com) ココナッツオイルも一時日本でも健康食品としてブームがおきましたね。日本食にはなかなか取り入れにくいココナッツオイルですが、アイランドスタイルピーナッツバターに含まれているのでお手軽に取り入れることができます。 栄養満点のアイランドスタイルピーナッツバターは一枚のトースターのおともにぴったりの一品です。
たった１枚のトーストでも栄養満点な朝食を。
みなさん朝ご飯はパン派ですか？ごはん派ですか？筆者は断然、、パン派です。 理由はただパンが好きだから、ということだけれはなく”簡単だから！”のほうが強いかもしれません。。。 朝は何かと時間に追われていたり、やることがたくさんあるのでできるだけ簡単に用意できるものがいいですよね。 コーヒー淹れて、トースターで焼いてバターやジャムをぬって食べる！とても簡単です。 ただ栄養バランスを考えると、タンパク質や食物繊維など少し足りてない気がしますね。 そこでおすすめなのが、”アイランドスタイルピーナッツバター”です。こちらのピーナッツバター、すべて自然の食材でできています。（もちろん添加物不使用） ・ピーナッツ・ココナッツオイル・シーソルト（塩）を使っています。 ピーナッツは、実は健康によい効果がたくさんあるの知っていますか？・高たんぱく質食材・GI値が低い（血糖値の上昇が緩やか）・食物繊維が豊富・ビタミンEが豊富など積極的に取りたい食材です。（↓ピーナッツの効果についてまとめています） ピーナッツって栄養があるの？ – Fiji Time Japanオンラインショップ (fijitimejapan-onlineshop.com) ココナッツオイルも一時日本でも健康食品としてブームがおきましたね。日本食にはなかなか取り入れにくいココナッツオイルですが、アイランドスタイルピーナッツバターに含まれているのでお手軽に取り入れることができます。 栄養満点のアイランドスタイルピーナッツバターは一枚のトースターのおともにぴったりの一品です。
ピーナッツって栄養があるの？
ピーナッツは、どのようなイメージですか？なんとなく、高カロリーやニキビができやすいなどのイメージをお持ちの方多いのではないでしょうか。 このイメージ、すべて科学的根拠はありません。むしろ近年、ハーバード大学の研究を通じて非常に優れた食品であることが明らかにされました。ピーナッツを毎日食べると、健康な食生活を送れるという研究結果を発表されたのです。 ピーナッツって太りやすい？ ピーナッツはその半分が脂肪であることから、太りやすいイメージもありますが、そのほとんどが身体に良い植物性。またコレステロールもほとんど含まれていません。健康に、身体によい食べ物です。ピーナッツは食物繊維が豊富 ピーナッツは、サツマイモの３倍の食物繊維が含まれているといわれています。食物繊維を多く含んだ食材はおなかにやさしい食べ物です。 ピーナッツは高タンパク質食材 アメリカでは、ピーナッツバターを「ナチュラルプロテイン」と呼ばれるほど、アスリートからも支持されています。ピーナッツには積極的に取りたい高たんぱく質食材と言われています。 ピーナッツはビタミンEが豊富 ピーナッツは数多くのビタミンが含まれていますが、特にビタミンEが多く含まれているといわれています。 ピーナッツには天然の栄養素がたくさん含まれており、積極的に取りたい栄養価の高い食品です。 是非毎日の食事にピーナッツバターを取り入れてみてください。
ピーナッツって栄養があるの？
ピーナッツは、どのようなイメージですか？なんとなく、高カロリーやニキビができやすいなどのイメージをお持ちの方多いのではないでしょうか。 このイメージ、すべて科学的根拠はありません。むしろ近年、ハーバード大学の研究を通じて非常に優れた食品であることが明らかにされました。ピーナッツを毎日食べると、健康な食生活を送れるという研究結果を発表されたのです。 ピーナッツって太りやすい？ ピーナッツはその半分が脂肪であることから、太りやすいイメージもありますが、そのほとんどが身体に良い植物性。またコレステロールもほとんど含まれていません。健康に、身体によい食べ物です。ピーナッツは食物繊維が豊富 ピーナッツは、サツマイモの３倍の食物繊維が含まれているといわれています。食物繊維を多く含んだ食材はおなかにやさしい食べ物です。 ピーナッツは高タンパク質食材 アメリカでは、ピーナッツバターを「ナチュラルプロテイン」と呼ばれるほど、アスリートからも支持されています。ピーナッツには積極的に取りたい高たんぱく質食材と言われています。 ピーナッツはビタミンEが豊富 ピーナッツは数多くのビタミンが含まれていますが、特にビタミンEが多く含まれているといわれています。 ピーナッツには天然の栄養素がたくさん含まれており、積極的に取りたい栄養価の高い食品です。 是非毎日の食事にピーナッツバターを取り入れてみてください。